Современно, доказательно, без стигмы.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), консультативный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ).
Меня зовут Юлия Розилехт. Я — клинически ориентированный психолог, КПТ-терапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ) и автор канала о когнитивно-поведенческой терапии «Пазл сложился».
Я работаю со взрослыми и подростками от 15 лет.
Моя оптика — доказательная и клиническая. Основа работы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), с элементами смежных подходов там, где это действительно нужно. Я ориентируюсь на современные международные классификации, в том числе МКБ-11, и меня не пугают диагнозы: они помогают точнее понимать, с чем мы имеем дело, а не навешивать ярлыки.
Я не работаю через эзотерику, псевдонауки и прочие моменты, которые создают иллюзию глубины, но не приводят к реальным изменениям, которые можно пощупать и измерить.
Мне близка философия стоицизма. Я исхожу из того, что жизнь может быть сложной, несправедливой и небезопасной — и при этом с ней всё равно можно научиться обходиться так, чтобы не разрушаться изнутри. В терапии меня интересует не утешение, а понимание механизмов и появление устойчивости и опоры внутри самого человека.
Если я вижу, что человеку нужна медикаментозная поддержка или врачебное сопровождение, то я работаю в связке с психиатрами, неврологами и эндокринологами и беру на себя координацию этого процесса. У меня есть свой пул врачей, которым я доверяю, и я не отправляю клиентов «лишь бы куда-нибудь» — потому что в сложных состояниях важно не блуждать, а двигаться по понятному маршруту.
В работе я придерживаюсь современных профессиональных стандартов, антистигматичного и либерального подхода — с уважением к автономии и субъектности человека, нейроразнообразию и праву быть разным. Работаю без осуждения и патологизации идентичности.
Еженедельно я прохожу личную супервизию в КПТ-подходе, посещаю групповые интервизии, а также уже более 8 лет нахожусь в непрерывной личной терапии, чтобы поддерживать качество своей работы на должном уровне.
Работаю по доказательным КПТ-протоколам, адаптированным под конкретный диагноз по МКБ-11. Никакой «интуитивной терапии».
Понимаю разницу между психологическим запросом и клинической картиной. Работаю в связке с психиатрами, когда это необходимо.
Вы всегда знаете, почему мы делаем то или иное упражнение. Терапия — это совместная работа, а не чёрный ящик.
Инклюзивное пространство — без осуждения и без исключений. Принимаю клиентов с нейроотличиями, стигматизированными диагнозами и сложными запросами.
Имею опыт работы с тяжёлыми расстройствами (CT-R), ОКР, кПТСР, ГТР, РЛ с пограничным паттерном, тиками и синдромом Туретта (CBIT).
Учусь, хожу на супервизии, слежу за актуальными исследованиями. Моя квалификация не замирает в точке получения диплома.
Не нужно дожидаться диагноза или «достаточно серьёзного состояния», чтобы обращаться в терапию. Если вам плохо, запутанно или непонятно — этого уже достаточно, чтобы начать.
Протокольный подход первой линии для тревожных расстройств, депрессии, ОКР и ПТСР. Работа со схемами мышления, поведенческими экспериментами и экспозицией.
Структурированный разбор мыслей, эмоций и реакций тела. Позволяет выйти из автоматических паттернов и начать реагировать осознанно.
Комплексное поведенческое вмешательство при тиках (Comprehensive Behavioral Intervention for Tics) — протокол с доказанной эффективностью.
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление (Recovery-Oriented Cognitive Therapy) для работы с тяжёлыми и хроническими состояниями.
Диагностика и планирование терапии строятся в соответствии с актуальной международной классификацией болезней.
Только методы и протоколы, прошедшие рандомизированные клинические испытания и рекомендованные профессиональными сообществами.
Концепция стоицизма помогает выстраивать устойчивые когнитивные паттерны и различать то, что в нашей власти, и то, что вне её.
Напишите в Telegram или оставьте заявку в форме — я отвечу в ближайшее время.